Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 51g | 105kcal | 9.2g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Peruna, uusi | 38g | 30kcal | 0.6g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 192g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 26g | 6.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli kuivattu | 1.9g | 5.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.7g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 3.6g | 3.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 300kcal | 20.6g | 16.4g | 16.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 150kcal | 10.3g | 8.2g | 8.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 75kcal | 5.2g | 4.1g | 4.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu