Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 158g | 175kcal | 36.3g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 155g | 136kcal | 1.2g | 15.8g | 7g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 623kcal | 75g | 31.6g | 20.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 311kcal | 37.5g | 15.8g | 10.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 156kcal | 18.8g | 7.9g | 5.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5.1g | 3.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu