Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 180g | 122kcal | 2.9g | 26.8g | 0.2g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 54g | 116kcal | 13.5g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 72g | 43kcal | 0.7g | 3.2g | 2.9g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 5.4g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 618kcal | 34.4g | 63.6g | 19.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 309kcal | 17.2g | 31.8g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 155kcal | 8.6g | 15.9g | 4.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu