Malaysia Wok + nuudelit
Wokkaa kasvikset ja keitä nuudeli.
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
Sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus wok Malaysia | 205g | 62kcal | 3.1g | 11.3g | 0.8g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 6.8g | 49kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 100g | 132kcal | 3.9g | 25.2g | 1.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 485kcal | 14g | 73g | 15.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 243kcal | 7g | 36.5g | 7.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 121kcal | 3.5g | 18.3g | 3.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 2.2g | 11.7g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu