Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 28g | 98kcal | 3.4g | 20.2g | 0.5g | 2.3g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 10g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 30g | 8.1kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 2.4g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 58g | 23kcal | 0.6g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 63g | 107kcal | 5.1g | 5.4g | 6.9g | 0g | |
| Juuriselleri | 17g | 5.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 3.2g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 4.7g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 16g | 65kcal | 3.9g | 0.3g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 784kcal | 32.4g | 79.4g | 36.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 392kcal | 16.2g | 39.7g | 18.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 196kcal | 8.1g | 19.9g | 9.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.2g | 12.7g | 5.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu