Lihapullakastike
360 grammaa lihapullia
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
400 grammaa tomaattimurskaa
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
100 grammaa sipulia
20 grammaa valkosipulia
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitus
1 tl pizzamaustetta
Ruskista sipuli öljyssä.
Paista lihapullia pari kolme minuuttia.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Anna muhia 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria lihapullat | 124g | 248kcal | 17.4g | 13.6g | 14.9g | 0g | |
| Tomaattimurska | 138g | 41kcal | 0.8g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 5.2g | 47kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 6.9g | 7.5kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 1.7g | 6.4kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 720kcal | 38.8g | 50.2g | 41.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 360kcal | 19.4g | 25.1g | 20.6g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 180kcal | 9.7g | 12.6g | 10.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 6.2g | 8g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu