Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 40g | 37kcal | 0.4g | 8.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 20g | 40kcal | 0.5g | 0.2g | 3.9g | 1.3g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 25g | 101kcal | 5g | 13.1g | 3g | 8g | |
| Kookosmaito | 25g | 52kcal | 0.5g | 0.7g | 5.4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 151g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 51g | 195kcal | 38.4g | 2.6g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 849kcal | 89.6g | 50.2g | 32.2g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 425kcal | 44.8g | 25.1g | 16.1g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 212kcal | 22.4g | 12.6g | 8.1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.3g | 8g | 5.2g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu