Borssikeitto (12 litraa)

12 litran kattilaan

1800 g luomu valkokaalia
500 g porkkanaa
1500 g käsittelemättömiä punajuuria
500 g sipulia
400 g Rasilaisen luomuhapankaalia
8 litraa vettä
2 prk tomaattipyreetä
13 kasvisliemikuutiota
2 rkl soijakastiketta
2 rkl etikkaa
3 laakerinlehteä
maustepippureita

Yllä olevat mitat ovat bruttopainoja.

Reseptin kalorimäärät on laskettu kuorituista juureksista (nettopaino).

Huom.! Punajuuret ovat tuoreita & kuorittuja, eivät etikkapunajuuria.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 12562 grammaa

Helluri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkokaali keräkaali 40g11kcal0.5g1.6g0.1g0.8g
Porkkana 10g3.3kcal0.1g0.6g0g0.3g
Punajuuri 32g12kcal0.3g2.2g0.1g0.8g
Sipuli 12g3.8kcal0.2g0.6g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 199g0kcal0g0g0g0g
Hapankaali (Rasilainen)10g1.8kcal0.2g0.2g0g0.2g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g3.5g2.6kcal0.2g0.4g0g0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g3.9g8.3kcal0.5g0.8g0.3g0g
Soijakastike 0.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Väkiviinaetikka 0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g88kcal4g13g1g4.6g
Valittu annoskoko313g44kcal2g6.5g0.5g2.3g
Annoskoko puolitettuna156g22kcal1g3.3g0.3g1.2g
Arvot/100g100g14kcal0.6g2.1g0.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=391169