Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		7.6g	52kcal	1.1g	0.3g	5g	1.2g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		70g	14kcal	2.2g	0.3g	0.6g	0.9g
Kesäkurpitsa zucchini		76g	14kcal	0.4g	1.9g	0.3g	0.5g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		51g	137kcal	5.6g	23.5g	1.3g	3.3g
Parsakaali brokkoli		43g	15kcal	2g	0.8g	0.1g	1.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		63g	17kcal	0.8g	3g	0.1g	1.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2.5g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	625g	501kcal	24.6g	60.4g	14.8g	16.4g
	Valittu annoskoko	313g	251kcal	12.3g	30.2g	7.4g	8.2g
	Annoskoko puolitettuna	156g	125kcal	6.2g	15.1g	3.7g	4.1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.9g	9.7g	2.4g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu