Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 75g | 241kcal | 20.1g | 0g | 18g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 56g | 193kcal | 3.9g | 43.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 8.5g | 74kcal | 0g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 2.3g | 6.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 3.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 18g | 69kcal | 4.3g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 6.6g | 2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1171kcal | 57.2g | 88.4g | 66.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 586kcal | 28.6g | 44.2g | 33.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 293kcal | 14.3g | 22.1g | 16.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu