Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 255g | 565kcal | 44.6g | 0g | 43.4g | 0g | |
| Vesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 3.8g | 8.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Sipuli kuivattu | 5.7g | 16kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 16g | 141kcal | 0g | 0g | 15.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1460kcal | 91.4g | 5.2g | 119.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 730kcal | 45.7g | 2.6g | 59.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 365kcal | 22.9g | 1.3g | 29.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu