Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 139g | 182kcal | 18g | 0.7g | 11.9g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 66g | 246kcal | 0g | 63.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 27g | 238kcal | 0g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 28g | 89kcal | 4.2g | 16.5g | 0.7g | 2.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 130kcal | 3.9g | 26.5g | 0.5g | 1.3g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 4g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 4g | 14kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 1.5g | 5.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 4g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1870kcal | 54.2g | 235g | 81.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 935kcal | 27.1g | 117.5g | 40.8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 468kcal | 13.6g | 58.8g | 20.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.7g | 37.6g | 13.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu