Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 157g | 119kcal | 2.9g | 24.2g | 0.3g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 39g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 106g | 250kcal | 11.6g | 3.2g | 21.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 77kcal | 0.1g | 0.1g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 913kcal | 30.2g | 58.8g | 60.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 456kcal | 15.1g | 29.4g | 30.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 228kcal | 7.6g | 14.7g | 15.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.8g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu