Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 108g | 28kcal | 1g | 5g | 0.4g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 103g | 124kcal | 3.5g | 3.7g | 10.3g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 36g | 52kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 538kcal | 19.6g | 23.4g | 40.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 269kcal | 9.8g | 11.7g | 20.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 135kcal | 4.9g | 5.9g | 10.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.7g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu