Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 107g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 1.8g | 3.9kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 33g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Porkkana | 13g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Paprika keltainen | 14g | 4.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Paprika, punainen | 13g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 43g | 35kcal | 0.7g | 7.2g | 0g | 1.3g | |
| Selleri, annos 50g | 13g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 12g | 7.4kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.5g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 53g | 79kcal | 11.5g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 339kcal | 27g | 28.6g | 11.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 170kcal | 13.5g | 14.3g | 5.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 85kcal | 6.8g | 7.2g | 2.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu