Tiinan herkut
Pilko ja sekoita, ananas mehuineen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Mammamia63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 78g | 41kcal | 0.4g | 8.7g | 0g | 1.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 117g | 40kcal | 0.2g | 8.3g | 0.4g | 2.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 117g | 55kcal | 0.7g | 10.4g | 0.4g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 271kcal | 2.6g | 54.8g | 1.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 136kcal | 1.3g | 27.4g | 0.8g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 68kcal | 0.7g | 13.7g | 0.4g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.4g | 8.8g | 0.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu