Pippurinen lihapata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudanpaisti		127g	141kcal	27.5g	0g	3.3g	0g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)		16g	75kcal	1.9g	1.1g	7g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		32g	51kcal	0.9g	0.9g	4.8g	0g
Vesi		64g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		16g	14kcal	0.5g	0.6g	1.1g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		31g	8.7kcal	0.2g	1.8g	0.1g	0.8g
Sipuli (kuorittu)		16g	4.3kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Valkosipuli		1.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Chili paprika punainen		7.1g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		3.2g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	642kcal	62.8g	12g	37.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	313g	321kcal	31.4g	6g	18.8g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	156g	161kcal	15.7g	3g	9.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	103kcal	10g	1.9g	6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu