Rahka-appelsiiniohukaiset

Sekoita maissitärkkelys, sokeri ja vaniljasokeri rahkan joukkoon.

Laita 2tl raastettua appelsiininkuorta mukaan, purista yhden appelsiinin mehu joukkoon.

Lisää 6 kananmunaa vatkaten.

Paista lättypannulla miedolla lämmöllä.

Tästä tulee n. 70 pientä lättyä.

Eli iso annos, kannattaa tehdä puolikas, jos tekee pienemmälle porukalle.

(Annoin näitä 5 lapselle välipalaksi ja jäi vielä yli)

Kaloreihin on laskettu myös paistamiseen käytetty rasva.

Rasvaa ei siis lisätä taikinaan.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1200 grammaa

Wempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton89g127kcal10.6g0g8.9g0g
Maizena maissitärkkelys31g109kcal0.3g27.2g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki130g73kcal11.1g6.5g0.3g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g13g60kcal0.1g0.1g6.6g0g
Sokeri 13g53kcal0g13g0g0g
Appelsiinimehu, 2 dl37g16kcal0.1g3.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g876kcal44.4g100.8g31.6g0g
Valittu annoskoko313g438kcal22.2g50.4g15.8g0g
Annoskoko puolitettuna156g219kcal11.1g25.2g7.9g0g
Arvot/100g100g140kcal7.1g16.1g5.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=39964