Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 57g | 387kcal | 8.4g | 1.9g | 37.1g | 9g | |
| Cashewpähkinä | 76g | 435kcal | 15.2g | 14.2g | 35.1g | 2.7g | |
| Hasselpähkinä | 38g | 244kcal | 5.3g | 1.3g | 23.1g | 6.6g | |
| Parapähkinä | 22g | 148kcal | 3.2g | 0.6g | 14.7g | 1.7g | |
| Manteli | 69g | 428kcal | 16.7g | 4.6g | 37.5g | 5g | |
| Rusina | 51g | 148kcal | 1.4g | 30.4g | 0.3g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 3578kcal | 100.4g | 106g | 295.6g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1789kcal | 50.2g | 53g | 147.8g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 895kcal | 25.1g | 26.5g | 73.9g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 16.1g | 17g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu