Herkullinen jauhelihakeitto
Laita 1,5 litraa vettää kiehumaan.
Paista jauhelihat.
Lisää pakastevihannekset ja jauheliha kiehuvaan veteen.
Anna kiehua jonkun aikaa ja lisää Koskenlaskija kuutioina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 690 grammaa
Piude76
Paista jauhelihat.
Lisää pakastevihannekset ja jauheliha kiehuvaan veteen.
Anna kiehua jonkun aikaa ja lisää Koskenlaskija kuutioina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 690 grammaa
Piude76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 45g | 145kcal | 12.1g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Vesi | 170g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.7g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Peruna & keittokasvis (Apetit), annos 750g | 85g | 43kcal | 1.2g | 9.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 8.5g | 24kcal | 1.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 444kcal | 30.4g | 19.2g | 27.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 222kcal | 15.2g | 9.6g | 13.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 111kcal | 7.6g | 4.8g | 7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.9g | 3.1g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu