Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 226g | 374kcal | 45.3g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 78g | 111kcal | 9.7g | 0.2g | 8g | 0g | |
| Korppujauho | 5.9g | 22kcal | 0.6g | 4.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 2.3g | 8.4kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1030kcal | 111.4g | 13g | 59.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 515kcal | 55.7g | 6.5g | 29.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 258kcal | 27.9g | 3.3g | 14.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu