Marjamunakas
Sekoita vatkaten kananmunien joukkoon jugurtti, sokeri, vanilja-aromi ja perunajauhot.
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 59g | 84kcal | 7.4g | 0.2g | 6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.2g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Jogurtti maustamaton 0,1% naturis lidl | 67g | 32kcal | 4g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 67g | 44kcal | 7.4g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 5.4g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 2.1g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 107g | 50kcal | 0.5g | 9g | 0.2g | 2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.1g | 8.6kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 547kcal | 38.6g | 47.8g | 19.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 273kcal | 19.3g | 23.9g | 9.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 137kcal | 9.7g | 12g | 4.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.2g | 7.6g | 3.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu