Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 80g | 114kcal | 10g | 0.2g | 8.2g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 35g | 21kcal | 3.5g | 1.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 6.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 5.4g | |
| Leivinjauhe | 4.6g | 8.1kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 39g | 231kcal | 9.2g | 2.5g | 20.8g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 35g | 21kcal | 4.8g | 1g | 20.8g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 6.2g | 11kcal | 0.9g | 1.3g | 0.3g | 2.7g | |
| Oltermanni 17% | 108g | 291kcal | 32.3g | 0g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1396kcal | 122g | 16.8g | 137g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 698kcal | 61g | 8.4g | 68.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 349kcal | 30.5g | 4.2g | 34.3g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.5g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu