Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g58g280kcal14.1g4.2g23.1g8.4g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g29g16kcal1.7g0.9g0.6g28.9g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen58g165kcal17.4g1.2g9.8g17.7g
Kananmuna kuoreton 127g182kcal15.9g0.4g13g0g
Oliiviöljy 12g102kcal0g0g11.6g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g26g96kcal3.6g14.3g2.1g2.9g
Leivinjauhe 2.9g5.1kcal0.2g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1692kcal105.8g44.2g120.4g115.8g
Valittu annoskoko313g846kcal52.9g22.1g60.2g57.9g
Annoskoko puolitettuna156g423kcal26.5g11.1g30.1g29g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7.1g19.3g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407493