Välipalaviili aamupäivälle gluteeniton (PKK)
Mustikoita kokonaisena senverran kuin viilipurkkiin mahtuu, tässä n. 0,5 dl.
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
Makeutan hieman steviajauheella, jossa 0 kaloria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nectar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viili, 1% (Ingman Arla) | 250g | 100kcal | 8.3g | 11.5g | 2.5g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 63g | 21kcal | 0.3g | 4g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 242kcal | 17.2g | 31g | 5.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 121kcal | 8.6g | 15.5g | 2.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 60kcal | 4.3g | 7.8g | 1.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.8g | 5g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu