Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 122g | 271kcal | 21.4g | 0g | 20.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 54g | 185kcal | 10.9g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 27g | 106kcal | 7.9g | 0.5g | 7.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 41g | 11kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 14g | 11kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 54g | 33kcal | 0.5g | 2.4g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1232kcal | 83.2g | 14.8g | 94g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 616kcal | 41.6g | 7.4g | 47g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 308kcal | 20.8g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu