Keitto, maa-artisokka- / Kaarlen
1. Kuori ja paloittele maa-artisokat.
2. Laita kattilaan maito ja kerma.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Lisää maa-artisokat ja keitä, kunnes ne ovat kypsiä.
3. Soseuta samettisen sileäksi.
Lisää tarvittaessa maitoa, jos keitto on liian paksu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Kaarl3
2. Laita kattilaan maito ja kerma.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Lisää maa-artisokat ja keitä, kunnes ne ovat kypsiä.
3. Soseuta samettisen sileäksi.
Lisää tarvittaessa maitoa, jos keitto on liian paksu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Kaarl3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maa-artisokka | 142g | 65kcal | 0.7g | 11.6g | 0.3g | 5.7g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 28g | 94kcal | 0.6g | 0.9g | 9.9g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 142g | 57kcal | 7.1g | 7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 431kcal | 16.8g | 39g | 20.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 215kcal | 8.4g | 19.5g | 10.2g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 108kcal | 4.2g | 9.8g | 5.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.7g | 6.2g | 3.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu