Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 210g | 348kcal | 39.8g | 0g | 21g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 73g | 31kcal | 7.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho | 29g | 108kcal | 3.1g | 22g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 973kcal | 100.2g | 46.2g | 42.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 487kcal | 50.1g | 23.1g | 21.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 243kcal | 25.1g | 11.6g | 10.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu