Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 20g | 68kcal | 0.4g | 0.6g | 7g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 15g | 58kcal | 3.2g | 0.2g | 5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 50g | 30kcal | 0.2g | 7.5g | 0g | 0.7g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 45g | 45kcal | 7.6g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 73g | 285kcal | 21.2g | 1.1g | 21.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1284kcal | 92.6g | 20.2g | 91.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 642kcal | 46.3g | 10.1g | 45.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 321kcal | 23.2g | 5.1g | 22.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu