Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 4g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 40g | 49kcal | 8.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 67g | 27kcal | 0.7g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 162g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 3g | 10kcal | 0.3g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 12g | 43kcal | 1.7g | 8.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 17g | 47kcal | 3.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Persilja | 6.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 416kcal | 29.4g | 29.4g | 16.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 208kcal | 14.7g | 14.7g | 8.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 104kcal | 7.4g | 7.4g | 4.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.7g | 4.7g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu