Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 177g | 278kcal | 38.6g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 32g | 66kcal | 4.1g | 0.1g | 5.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 103g | 44kcal | 10.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 774kcal | 105.6g | 1g | 36.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 387kcal | 52.8g | 0.5g | 18.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 194kcal | 26.4g | 0.3g | 9.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu