Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 89g | 320kcal | 2.7g | 75.5g | 0.3g | 0.8g | |
| Voi | 11g | 81kcal | 0.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 11g | 3kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 56g | 36kcal | 6.1g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 44g | 151kcal | 0.9g | 1.3g | 16g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 68kcal | 0g | 16.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.8g | 7.1kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 44g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 2.2g | 11kcal | 0.5g | 0.7g | 0.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1484kcal | 31g | 202.6g | 60.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 742kcal | 15.5g | 101.3g | 30.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 371kcal | 7.8g | 50.7g | 15.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.4g | 9.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu