Kaalisoppa (pääsiäinen -14)
Sulata voi kattilan pohjalle, ruskista jauheliha siinä.
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
Lisää vesi, pilkottu kaali, lihaliemikuutiot ja keittojuurekset.
Mausta pippureilla, meiramilla ja suolalla.
Keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 411 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 51g | 112kcal | 8.9g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 86g | 18kcal | 1g | 2.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 57g | 11kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 114g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.8g | 7.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 336kcal | 21.6g | 10.2g | 22.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 168kcal | 10.8g | 5.1g | 11.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 84kcal | 5.4g | 2.6g | 5.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.5g | 1.6g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu