Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 97g | 123kcal | 20.9g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 3.6g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 44g | 18kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 89g | 36kcal | 1.9g | 6g | 0.4g | 2.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 7.1g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 383kcal | 48g | 24.4g | 10.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 192kcal | 24g | 12.2g | 5.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 96kcal | 12g | 6.1g | 2.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.7g | 3.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu