Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 43g | 18kcal | 0.4g | 1.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Mustikka metsä- | 80g | 35kcal | 0.4g | 5.1g | 0.5g | 2.6g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 59g | 7.1kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 131g | 75kcal | 12.8g | 5.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 269kcal | 27.4g | 27.6g | 2.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 134kcal | 13.7g | 13.8g | 1.2g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 67kcal | 6.9g | 6.9g | 0.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu