Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 71g | 101kcal | 8.9g | 0.2g | 7.3g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 6.5g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5.5g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 19g | 13kcal | 2.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.5g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 97g | 581kcal | 20.3g | 6.4g | 52.3g | 0g | |
| Vehnälese | 5.8g | 13kcal | 0.8g | 0.9g | 0.3g | 2.2g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 10g | 57kcal | 2.5g | 0.9g | 5.3g | 1.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 97g | 291kcal | 22.3g | 0g | 22.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2135kcal | 114.6g | 23.2g | 175.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1068kcal | 57.3g | 11.6g | 87.6g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 534kcal | 28.7g | 5.8g | 43.8g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.3g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu