Caloriinan Kalkkuna wok
Pilko ja paista kaikki kookosöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Caloriina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunafilee herra snellman | 136g | 124kcal | 26.8g | 0.7g | 1.4g | 0g | |
| Kookosrasva 100 % | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 139g | 49kcal | 2.5g | 8.9g | 0.3g | 4.4g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 4.5g | 3kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Herkkusieni | 30g | 4.8kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 414kcal | 59.8g | 21.2g | 9.6g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 207kcal | 29.9g | 10.6g | 4.8g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 104kcal | 15g | 5.3g | 2.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 9.6g | 3.4g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu