FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 94g | 55kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.9g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 94g | 129kcal | 2.3g | 28.3g | 0.3g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 94g | 115kcal | 23.6g | 4g | 0.5g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 31g | 177kcal | 6.1g | 5.8g | 14.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 952kcal | 67.2g | 99g | 30.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 476kcal | 33.6g | 49.5g | 15.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 238kcal | 16.8g | 24.8g | 7.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 15.8g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu