MMM smoothie
Mittaa ja blendaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1017 grammaa
Aneurysma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 22g | 10kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Kaurahiutale | 7.4g | 28kcal | 1.1g | 4.2g | 0.5g | 0.7g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 2.5g | 7kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0.8g | |
| Maito, rasvaton, luomu (Valio), annos 200g | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| ION 92, annos 30g | 6.1g | 23kcal | 5.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito | 31g | 64kcal | 0.6g | 0.9g | 6.6g | 0.2g | |
| Puolukka | 23g | 8.9kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Grandiosa double bacon pan pizza (Stabburet), annos 620g | 191g | 457kcal | 21g | 53.3g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1216kcal | 60.4g | 126.6g | 50.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 608kcal | 30.2g | 63.3g | 25.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 304kcal | 15.1g | 31.7g | 12.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 9.7g | 20.3g | 8.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu