Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 108g | 179kcal | 20.5g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 65g | 65kcal | 4.6g | 9.7g | 0.8g | 14g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 32g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3g | 8.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 65g | 71kcal | 5.4g | 8.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 668kcal | 62.2g | 41g | 26.2g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 334kcal | 31.1g | 20.5g | 13.1g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 167kcal | 15.6g | 10.3g | 6.6g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.6g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu