Makaronilaatikko
Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 87g | 149kcal | 17.4g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 109g | 50kcal | 3.3g | 5.2g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 43g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 60g | 215kcal | 8.1g | 39.2g | 1.8g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 943kcal | 67.4g | 90g | 32g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 471kcal | 33.7g | 45g | 16g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 236kcal | 16.9g | 22.5g | 8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.8g | 14.4g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu