G tonnikalasalaatti
Aineet sotketaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4253 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 71g | 37kcal | 4g | 3.7g | 0.6g | 0g | |
| Kurkku | 66g | 7.2kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g | 18g | 130kcal | 0.2g | 0.6g | 14.1g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä | 49g | 94kcal | 13.4g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 37g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 33g | 15kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.6g | |
| Kananmuna, keitetty | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 699kcal | 46.6g | 20.2g | 46.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 349kcal | 23.3g | 10.1g | 23.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 175kcal | 11.7g | 5.1g | 11.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 7.5g | 3.2g | 7.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu