Kaalisalaatti
Ainekset paloitetaan ja sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Punahattu60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 148g | 35kcal | 1.8g | 5g | 0.3g | 3.1g | |
| Paprika punainen | 86g | 25kcal | 0.8g | 3.9g | 0.3g | 1.6g | |
| Lehtiselleri | 79g | 10kcal | 0.9g | 0.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 141kcal | 7g | 19.6g | 1.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 71kcal | 3.5g | 9.8g | 0.8g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 35kcal | 1.8g | 4.9g | 0.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1.1g | 3.1g | 0.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu