Riistakebab
240 g Pirkka riistakäristystä
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nopea riistakäristys Pirkka | 115g | 149kcal | 23g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Mutti paseerattu tomaatti | 191g | 61kcal | 3.3g | 8.8g | 0.2g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 4.8g | 43kcal | 0g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 514kcal | 53g | 18.6g | 23.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 257kcal | 26.5g | 9.3g | 11.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 128kcal | 13.3g | 4.7g | 6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.5g | 3g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu