Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 115g | 207kcal | 21.8g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 40g | 23kcal | 1.5g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.4g | 3.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 58g | 92kcal | 1.2g | 2.2g | 8.6g | 0.1g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 43g | 70kcal | 9.5g | 0.9g | 4.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.9g | 7.2kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 50g | 65kcal | 4g | 7g | 1g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 936kcal | 77.2g | 29.6g | 56.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 468kcal | 38.6g | 14.8g | 28.4g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 234kcal | 19.3g | 7.4g | 14.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu