Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 84g | 160kcal | 3.8g | 13.4g | 10.1g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 67g | 39kcal | 6g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 20g | 65kcal | 2g | 13.1g | 0.4g | 2.6g | |
| Mustikka 100g | 134g | 45kcal | 0.7g | 8.6g | 0.8g | 4.4g | |
| Funlight. vadelma | 6.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 616kcal | 25g | 77g | 22.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 308kcal | 12.5g | 38.5g | 11.4g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 154kcal | 6.3g | 19.3g | 5.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu