VI-SHAPE + Banaani
31g + 2,5dl kevytmaitoa + 1 bansku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Mrmakas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vi shape ravintojauhe (Vi germany), annos 31g | 24g | 97kcal | 9.2g | 7.7g | 2.3g | 3.8g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 192g | 88kcal | 5.8g | 9.2g | 2.9g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 96g | 84kcal | 1g | 17.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 537kcal | 32g | 69g | 11.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 268kcal | 16g | 34.5g | 5.6g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 134kcal | 8g | 17.3g | 2.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 5.1g | 11g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu