Nuudeliwokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		55g	52kcal	10.9g	0g	0.4g	0g
Wokvihannekset suolal. säilykep. (Rainbow), annos 50g		31g	9kcal	0.4g	1.7g	0.1g	0g
Herkkusieni		18g	2.9kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.3g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		18g	11kcal	0.1g	2.7g	0g	0.2g
Ezy-Cook nuudeli (rasvaa 1%), oikeat arvot (Yeo´s), annos 80g		31g	121kcal	3.8g	26.3g	0.2g	0g
Hot curry paste (Rajah), annos 20g		3.1g	4.4kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0g
Vesi, vesijohtovesi		156g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	400kcal	31.4g	62.2g	2.2g	1g
	Valittu annoskoko	313g	200kcal	15.7g	31.1g	1.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	156g	100kcal	7.9g	15.6g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	10g	0.4g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu