Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 31g | 38kcal | 2.3g | 5g | 1g | 21.8g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 156g | 250kcal | 7.5g | 25g | 14.1g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 125g | 53kcal | 1.1g | 8.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 682kcal | 21.8g | 77g | 31.4g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 341kcal | 10.9g | 38.5g | 15.7g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 171kcal | 5.5g | 19.3g | 7.9g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.3g | 5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu