Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 152g | 336kcal | 26.6g | 0g | 25.8g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 2.2g | 5.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 1.1g | 2.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1.1g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 11g | 8.2kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Hp kastike original/100g | 11g | 13kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 3.3g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 43g | 26kcal | 0.4g | 2g | 1.7g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 43g | 30kcal | 2.2g | 4.1g | 0.2g | 1.3g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 43g | 12kcal | 0.3g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 879kcal | 61g | 29g | 56.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 439kcal | 30.5g | 14.5g | 28.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 220kcal | 15.3g | 7.3g | 14.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.8g | 4.6g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu